Archívy kategórie: Lekcie jogy

Nechajte sa viesť…
Čoskoro aj novými videami.

JOGAdeň

Užite si pohyb, nadýchnite sa nového života, doprajte si relax, ale aj aktivitu, ktorá posilní vaše telo a nabije vás pozitívnou energiou. To všetko dokáže joga.

Pozrite si, ako to vyzerá, keď sa v jeden deň na jednom mieste stretnú rôzni učitelia jogy, aby odovzdali svoje učenie všetkým pozorným žiakom. JOGAdeň organizujeme dvakrát do roka, vždy v marci a v októbri. Ak máte záujem zúčastniť sa ďalšieho, sledujte nás na FB.

Reklamy

JOGA na rovnováhu

Jeseň je charakteristická zmenami počasia, výkyvmi nálad. Niečo, čo človek pozná celý rok. 🙂
Nasledujúca séria cvikov, ktorú si môžete doma zacvičiť kedykoľvek počas celého roka je zameraná na vyrovnávanie nálad, hormonálnych výkyvov alebo jednoducho vyladenie psychickej nepohody.
Aj keď natáčanie videa bolo náročné a výsledok azda nedokonalý, povedali sme si, že presne taký je život – dokonalo nedokonalý.
Prajeme vám príjemné cvičenie. 🙂

Viac videí a informácií: http://www.perfectlimperfect.com
Vyrobil: Pavel Kudiváni 2017

Cvičíme jogu a zlepšujeme postoj

V minulom článku sme spomínali, ako dokáže joga napraviť chrbát. Dosť bolo slov, je načase si to vyskúšať. 🙂

Pozrite si video, ktoré sme natáčali ešte v lete s Kudivani photography a naučte sa niekoľko jednoduchých cvikov, ktoré vám pomôžu pri problémoch s chrbticou a navrátia vám zdravie a pohodu do života.

Nezabudnite napísať, ako sa vám cvičilo.